202410/25
11月の定休日に関する投稿です。 T-performanceは、静岡県を拠点に訪問・出張型のリハビリ&コンディショニング事業を展開しています。 2024年12月よりJR静岡駅南口に店舗オープン。 復職・趣味の再開を目指した保険外リハビリ、身体のメンテナンスやスポーツパフォーマンスの向上を目指したコンディショニングなど お客様一人ひとりに合わせたプログラムをご提供致します。お気軽にお問い合わせください。
健康をテーマに『身体と向き合う』ための豆知識を配信していきます。
202410/25
11月の定休日に関する投稿です。 T-performanceは、静岡県を拠点に訪問・出張型のリハビリ&コンディショニング事業を展開しています。 2024年12月よりJR静岡駅南口に店舗オープン。 復職・趣味の再開を目指した保険外リハビリ、身体のメンテナンスやスポーツパフォーマンスの向上を目指したコンディショニングなど お客様一人ひとりに合わせたプログラムをご提供致します。お気軽にお問い合わせください。
202410/26
マタニティーに関する投稿です。 マタニティーとは、「母であること、母性、母らしさ、妊娠中の、妊産婦の、妊娠期間」などと訳され、他の語と複合して用いられます。 産前・産後ではホルモンバランスや姿勢が大きく変化するため、何らかの不調を抱えやすくなります。 ここではマタニティーシリーズ第１弾。概要や症状についてご紹介します。
202410/16
産前・産後の痛みや諸症状に関する投稿です。 産前・産後の症状として、腰痛や骨盤周囲の痛み、足の関節の痛み、手のしびれ、尿漏れなどがあります。 その中でも、腰痛は約50～70％の方が経験し、骨盤周囲の痛みは20～40％の方が経験します。 ここではマタニティー第２弾。産前産後の諸症状の原因や簡単なエクササイズなどをご紹介します。
202410/16
妊娠中の『腹式呼吸』エクササイズに関する投稿です。 腹式呼吸は、腹腔と胸腔を仕切っている横隔膜を使う呼吸方法で、別名『横隔膜呼吸』とも呼ばれています。 インナーマッスルに刺激を入れ、活性化させるために効果的なエクササイズ方法です。 ここではマタニティーシリーズ第３弾【腹式呼吸】エクササイズをご紹介します。