整形疾患について|T-performance Blog

整形疾患に至る原因やセルフエクササイズに関する情報を配信していきます。

変形性膝関節症リハビリ|T-performance【公式】
肩関節周囲炎リハビリ|T-performance【公式】
脊柱管狭窄症リハビリ|T-performance【公式】
半月板損傷リハビリ|T-performance【公式】

脊柱管狭窄症って何?〜病態について〜

脊柱管狭窄症

 脊柱管狭窄症に関する投稿です。 加齢に伴う症状の代表的なものとしてあげられる脊柱管狭窄症。厚生労働省の調査では、40歳以上で脊柱管狭窄症と診断された患者様が580万人を越えていると報告されており、 その数は中高年層の10人に1人の割合となります。 こちらではそもそも脊柱管狭窄症とは何か?原因や症状は?についてまとめてみました!

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変形性膝関節症って何?〜症状とエクササイズについて〜

変形性膝関節症

 変形性膝関節症に関する投稿です。 変形性関節症は、関節を構成する骨の間にある軟骨の劣化により関節に痛みや腫れが生じ、最終的には関節の変形をきたす変形性疾患です。 加齢、遺伝、肥満のほか、スポーツ、仕事、事故などによる関節の損傷によって引き起こされるます。 こちらでは『変形性膝関節症』の病態についてまとめました!

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肩関節周囲炎って何?病態とリハビリについて

肩関節周囲炎

 肩関節周囲炎に関する投稿です。 四十肩や五十肩など経験された方も多いのではないでしょうか。 一度発症してしまうと改善までかなりの時間を要してしまい、不安になってしまうことから多くのご相談をいただきます。 こちらでは『肩関節周囲炎』の病態についてご紹介させていただきます。

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腱鞘炎って何?病態とセルフケアについて

腱鞘炎

 腱鞘炎に関する投稿です。 腱鞘炎はなかなか改善しにくい上に、改善しても繰り返し痛みが出現してしまうケースも多くあります。 ここでは『腱鞘炎』の病態やセルフケアの方法についてご紹介させていただきます。

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脊柱管狭窄症って何?|診断とリハビリについて|

脊柱管狭窄症|診断とリハビリについて

 脊柱管狭窄症に関する投稿です。 腰部脊柱管狭窄症は加齢による変形などで腰椎の脊柱管が狭くなり、神経や血行の障害が起き、下肢の痛みやしびれが現れ、長時間の歩行が困難になる病気です。 ここでは『脊柱管狭窄症』の診断からリハビリについてまとめてみました。

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股関節について|役割と機能不全

股関節について|役割と機能不全

 股関節の機能不全に関する投稿です。 股関節がバランス良く綺麗に動くことで、効率よく上半身から下半身へ、下半身から上半身へと力を伝えることができるため、 日常生活やスポーツなどスムーズな動作を実施するためにとても重要な役割を担っています。 ここでは役割や機能不全、簡単なエクササイズなどをご紹介させていただきます。

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自費リハビリと保険内リハビリ|メリット・デメリットについて

自費リハビリのメリット・デメリット

 自費リハビリと保険内リハビリの違いに関する投稿です。 お客様より『自費のリハビリって何するんですか?』『どこを選べばいいんですか?』 などのお問い合わせをいただくことが多くあります。 両者のメリットを併用しながら上手に活用することをおすすめしますので、参考にしてみてください。

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腰痛エクササイズ|痛み軽減や予防に役立つストレッチ

腰痛エクササイズ|痛み軽減や予防に役立つストレッチ

 腰痛エクササイズに関する投稿です。 ​​​在宅時間の増加​とともにソファや椅子などに座る時間も長くなりがちなですが、長時間の同じ姿勢は筋肉を硬くするだけでなく​腰痛発症のリスクを増大​させてしまいます。​ ここでは腰痛改善や予防に役立つ簡単なエクササイズをご紹介致します。

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筋膜について|役割と筋膜治療の有用性

筋膜について|役割と筋膜治療の有用性

 筋膜に関する投稿です。 筋膜は、皮下組織から存在する白く薄い膜であり、筋肉だけを包む膜と思われがちですが、骨、内臓器官、血管、神経など身体のあらゆる構成要素を包みこみ、それぞれの場所に適正に位置するよう支えています。 ここでは筋膜の役割や筋膜治療の有用性についてご紹介させていただきます。

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大腿四頭筋について|役割と機能不全

大腿四頭筋について|役割と機能不全

 大腿四頭筋に関する投稿です。 大腿四頭筋は下半身の大きな筋肉の1つであり、日常の立ち座りやスポーツのジャンプ・走るなど様々な動きで大きな力を発揮します。 ここでは大腿四頭筋の役割と機能不全に関してご紹介させていただきます。

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